桂林催乳师培训-桂林月嫂培训

  • 客服

    18577303139

新妈妈必须知道的事这些事情

发布日期: 2016-01-26 | 所属分类: 

当十月怀胎的宝宝呱呱坠地的那一刻起,新妈妈们就已经开始坐“月子”了。月子的质量直接影响到新妈妈们产后的恢复。如果月子坐得不当很可能会留下一些后遗症,让新妈妈们后悔莫及。那么这个月子要怎么坐呢?提示您,有关产后回复保养的知识从月子第一天就要注意了哦!


了解产后的身体状况

在分娩后的24小时内,产妇的体温会比常人高一点,但不超过38摄氏度就属于正常情况。卧床休息一天后,新妈妈的体温会逐步回落,达到正常水平。

分娩后产妇卧床休息,子宫和胎盘的循环处于静止状态,因此这时产妇的脉搏跳动要比常人缓慢一些,血压比较稳定。如果新妈妈出现血压下降的情况,请您注意,这有很大可能是患上了妊娠后的高血压综合症。

分娩24小时内会出现子宫移位现象,此时子宫底处于肚脐下一指处,在产后10天内便会降入盆腔。而刚分娩完新妈妈们会因为宫缩出现下腹阵痛的现象,柳州月嫂建议您无需过分担心,这种“产后宫缩痛”是正常现象,一般在两到三天内可得到缓解。

 

补充营养,充分休息

分娩过程消耗了新妈妈们大量的体力和营养,所以产后新妈妈们的身体处于一个虚弱的状态,需要及时补充营养并充分的休息来恢复体力。对此,给新妈妈们两个建议:首先,饮食方面要偏清淡,但又要注重营养,多吃新鲜蔬果和肉、蛋、奶,以防止产后出现便秘的症状。进食时间在产后6至8小时为宜。其次就是尽可能多的利用琐碎的时间补充睡眠,比如在宝宝睡着或停止哭闹时可以小憩一会儿。

 

注意个人卫生

新妈妈们妊娠后汗量会增多,在几日内可恢复正常。提醒您要注意的是,此时产妇要穿着适宜,不能过分保暖而导致汗液无法蒸发,影响身体的散热。

产妇要多多饮水,尽快排出小便。在妊娠过程中,膀胱和尿道会受到胎头的压迫,如果憋尿时间太长会使子宫收缩异常,引起产后出血。少数新妈妈排尿有困难或发生尿潴留的,要及时与医生沟通,尽早进行导尿。

 

尽早哺乳

新妈妈们产后的初乳多为粘稠、淡黄色,含有大量抗原体和营养,对宝宝发育和形成自身免疫力有很大的益处。因此,建议您尽早给宝宝喂奶。提早哺乳不仅能减少新生儿疾病的发生,还有利于新妈妈们产后子宫的收缩。


全部文章分类
产品服务分类
店铺公告
  • 桂林催乳师培训,桂林月嫂培训
联系我们
最新文章
公司地址:桂林   联系电话:18577303139
版权:桂林催乳师培训-桂林月嫂培训  图片资料版权归作者所有,未经作者授权严禁转载!